Kapan Harus Mulai Konsultasi Gizi saat Hamil?

Kapan Harus Mulai Konsultasi Gizi saat Hamil?

Ketika Anda sedang hamil, menjaga nutrisi dan makanan yang sehat adalah hal yang sangat penting untuk kesehatan Anda dan juga bayi yang dikandung. Konsultasi gizi saat hamil merupakan langkah awal yang perlu dilakukan untuk memastikan kecukupan nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan.

Menurut dr. Lita Karunia, seorang dokter spesialis gizi, konsultasi gizi saat hamil sebaiknya dimulai sejak seorang wanita mengetahui bahwa ia hamil. “Penting untuk segera mendapatkan informasi dan panduan mengenai pola makan yang sehat selama kehamilan. Konsultasi gizi dapat membantu ibu hamil untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan janin,” ujar dr. Lita.

Selain itu, menurut Prof. dr. Andi Yulianto, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, konsultasi gizi juga dapat membantu mengatasi masalah-masalah gizi yang mungkin dialami oleh ibu hamil seperti anemia atau kekurangan zat besi. “Konsultasi gizi sangat penting untuk mencegah masalah-masalah kesehatan yang dapat timbul akibat kekurangan nutrisi selama kehamilan,” tambah Prof. Andi.

Konsultasi gizi saat hamil sebaiknya dilakukan secara rutin, minimal satu kali dalam sebulan. Hal ini bertujuan untuk memantau perkembangan kesehatan ibu hamil dan janin serta memberikan rekomendasi pola makan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi ibu dan janin.

Jadi, kapan sebaiknya Anda mulai konsultasi gizi saat hamil? Sebaiknya segera setelah mengetahui bahwa Anda hamil. Jangan tunda-tunda untuk mencari informasi dan bimbingan dari ahli gizi agar Anda dan janin dapat tetap sehat selama masa kehamilan. Ingatlah bahwa nutrisi yang baik selama kehamilan akan berdampak positif pada kesehatan Anda dan juga bayi yang dikandung.