Pentingnya Konsultasi Gizi di Puskesmas: Menjaga Keseimbangan Nutrisi Anda
Pentingnya Konsultasi Gizi di Puskesmas: Menjaga Keseimbangan Nutrisi Anda
Halo, pembaca setia! Hari ini kita akan membahas tentang pentingnya konsultasi gizi di puskesmas untuk menjaga keseimbangan nutrisi Anda. Nutrisi yang seimbang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa pola makan kita belum tentu mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut dr. Aulia, seorang ahli gizi dari RS Siloam, “Konsultasi gizi di puskesmas dapat membantu Anda untuk mendapatkan informasi seputar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Dengan berkonsultasi, Anda dapat mengetahui apakah asupan makanan sehari-hari sudah mencukupi kebutuhan nutrisi Anda atau belum.”
Konsultasi gizi di puskesmas juga penting untuk mendapatkan saran dan rekomendasi dari ahli gizi. “Ahli gizi akan membantu Anda untuk membuat rencana makan yang seimbang sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Mereka juga dapat memberikan tips dan trik dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi,” tambah dr. Aulia.
Tidak hanya itu, konsultasi gizi di puskesmas juga dapat membantu Anda untuk mencegah berbagai penyakit akibat kekurangan nutrisi. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, penyakit akibat kekurangan gizi seperti anemia, kurang energi kronis, dan stunting masih cukup tinggi di Indonesia. Dengan konsultasi gizi yang rutin, Anda dapat mencegah risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.
Jadi, jangan ragu untuk melakukan konsultasi gizi di puskesmas terdekat. Ingatlah bahwa kesehatan Anda sangat berharga, dan menjaga keseimbangan nutrisi tubuh adalah kuncinya. Sebagai penutup, izinkan saya mengutip kata-kata bijak dari Prof. dr. Ali Ghufron Mukti, M.Sc., Ph.D., “Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa Anda lakukan untuk diri sendiri. Konsultasikan gizi Anda sekarang juga di puskesmas terdekat!”
Sumber:
1. https://www.alodokter.com/kenapa-konsultasi-gizi-penting
2. https://www.kemkes.go.id/article/view/19070900001/persentase-anemia-pada-balita-sebesar-118.html