Mengapa Anda Harus Melakukan Konsultasi Gizi secara Rutin

Mengapa Anda Harus Melakukan Konsultasi Gizi secara Rutin

Apakah Anda sering merasa lelah dan kurang bertenaga dalam menjalani aktivitas sehari-hari? Ingin memiliki pola makan yang lebih sehat tapi bingung harus mulai dari mana? Nah, jangan khawatir! Salah satu langkah yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan konsultasi gizi secara rutin.

Mengapa Anda harus melakukan konsultasi gizi secara rutin? Menurut dr. Andi Kurniawan, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, konsultasi gizi dapat membantu Anda untuk memahami kebutuhan nutrisi tubuh Anda. “Dengan konsultasi gizi, Anda bisa mendapatkan pengetahuan yang lebih mendalam tentang jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi, sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda,” ujarnya.

Selain itu, konsultasi gizi juga dapat membantu Anda dalam menentukan berat badan yang ideal. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Asosiasi Dietisien Indonesia (ADEI), memiliki berat badan yang ideal dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Tak hanya itu, konsultasi gizi juga dapat membantu Anda dalam menangani masalah-masalah kesehatan tertentu. “Misalnya, bagi penderita diabetes, konsultasi gizi bisa membantu dalam menentukan pola makan yang tepat agar kadar gula darah tetap terjaga,” tambah dr. Andi.

Menurut dr. Fitri Yulianti, seorang dokter spesialis gizi klinik, konsultasi gizi juga penting untuk mengetahui apakah Anda memiliki kekurangan nutrisi tertentu. “Dengan mengetahui kekurangan nutrisi, kita bisa mengatasi masalah tersebut sebelum menjadi lebih serius,” ujarnya.

Jadi, jangan ragu untuk melakukan konsultasi gizi secara rutin. Dengan melakukan konsultasi gizi, Anda bisa mendapatkan panduan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Ingatlah, kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa Anda miliki.