Hindari Stigma Negatif, Mulailah Konsultasi Psikologi Online Sekarang

Apakah Anda merasa tertekan, cemas, atau bahkan depresi? Jangan biarkan diri Anda terjebak dalam stigma negatif terkait masalah kesehatan mental. Hindari stigma negatif dengan mulai konsultasi psikologi online sekarang.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, prevalensi gangguan kejiwaan di Indonesia mencapai 11,6%. Namun, sayangnya masih banyak masyarakat yang merasa malu atau takut untuk mencari bantuan psikologis karena adanya stigma negatif.

Dr. Aulia R. Puspitasari, seorang psikolog klinis, menyatakan bahwa stigma negatif terhadap kesehatan mental dapat menghambat seseorang untuk mendapatkan pertolongan yang tepat. “Saat seseorang merasa bahwa mencari bantuan psikologis adalah sesuatu yang memalukan atau lemah, hal ini dapat memperburuk kondisi kesehatan mental mereka,” ujarnya.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mulai mengubah mindset kita terkait dengan konsultasi psikologi. Melalui konsultasi psikologi online, Anda dapat dengan mudah mengakses bantuan dari ahli psikologi tanpa perlu khawatir akan stigma negatif dari orang lain.

Menurut Prof. Dr. Retno Wahyu Nurhayati, seorang pakar psikologi dari Universitas Indonesia, konsultasi psikologi online dapat menjadi solusi yang efektif dalam mengatasi masalah kesehatan mental. “Dengan adanya teknologi, kita dapat dengan mudah menghubungi psikolog tanpa perlu keluar rumah. Ini akan sangat membantu bagi mereka yang merasa kesulitan untuk mencari pertolongan,” katanya.

Jadi, jangan biarkan stigma negatif menghambat Anda untuk mendapatkan bantuan psikologis yang Anda butuhkan. Mulailah konsultasi psikologi online sekarang juga dan jadikan kesehatan mental Anda sebagai prioritas utama. Seperti yang dikatakan oleh Nelson Mandela, “Tidak ada keberanian tanpa ketakutan.” Jadi, hadapilah ketakutan Anda dan ambil langkah untuk memperbaiki kesehatan mental Anda hari ini.